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Die Konzentration steht Brittney Reese, der
US-amerikanischen Weitsprung-Athletin, ins
Gesicht geschrieben. Nichts kann sie ablenken
– auch nicht die klatschende und tosende Zu-
schauermenge im Stadion. Das ist absoluter
Fokus, Achtsamkeit at it’s best! Noch einmal
durchatmen. Dann sprintet sie los, die Schritte
lang und kraftvoll. Absprung! Sie landet im
Sand. Nicht übergetreten. Geschafft! 7,12 m
überwunden! Sie sichert sich Olympiagold
2012 in London. Im anschließenden Interview
meint sie selbstbewusst: „Ich kam hier her, um
Spaß zu haben – und um zu gewinnen.“ Wow!
Hut ab! Keine Sekunde hat sie an Zweifel ver-
schwendet. Ganz ähnlich waren die Aussagen
der anderen Sportler, die einen Platz auf dem
Treppchen ergattert hatten. Andere schieden
deutlich früher aus, nicht weil sie unfit gewe-
sen wären, ihnen fehlte das Quäntchen Über-
zeugung und der Fokus, die die Konkurrenten
zum Sieg führten.
Warum dieser Ausflug zu Olympia? Weil wir
alle etwas von den Sportlern lernen können!
Schauen Sie mal bei den olympischen Spielen
oder einer beliebigen Weltmeisterschaft rein.
Abgesehen von den körperlichen Spitzenleis-
tungen, werden wir mentale Höchstleistungen
beobachten können. Absoluten, alles unwich-
tige ausblendenden Fokus. Das Im-Moment-
Sein, die Entschlossenheit, der Siegeswille –
konzentrierte Energie! Einfach nur faszinie-
rend und vor allem inspirierend, auch für
„Normalosportliche“ wie Sie und mich.
Sieg oder Niederlage
Zahlreiche Sportexperten sind sich einig: Der
Unterschied zwischen den Besten und den
Guten der Weltspitze, zwischen den Siegern
und Verlierern sind nicht die physischen und
technischen Voraussetzungen. Über Sieg oder
Niederlage entscheidet die mentale Stärke.
Sie als Nicht-Sportler können davon nur profi-
tieren – privat und beruflich. Machen Sie es
den Profis gleich und schauen Sie sich folgen-
de drei Techniken ab. Nein, keine Sorge, Sie
sollen keineswegs zum Leichtathletik-Ass
mutieren. Aber wir alle bringen mit Blick auf
mehr Fokus unsere Karriere oder privaten Be-
ziehungen auf einen besseren Weg. Die einzige
Voraussetzung: Ihr Wille zum Sieg. Nehmen
Gewonnen wird im Kopf – verloren auch
von Christian Bremer
© wyssu – www.stock.adobe.com
Gewonnen wird im Kopf – verloren auch
