personalmagazin 07/15
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PERSÖNLICH
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NEWS
Schützen Sie sich gegen Stress
W
er seine Stärken und psychischen Ressourcen bei der Arbeit
nutzt, erlebt jede Woche rund 40 Stunden gesunde Arbeitszeit.
Wer dies nicht vermag, brennt schon nach wenigen Stunden
aus – egal wie anstrengend die Arbeit ist. Es geht also darum, die eigenen
Stärken gegen Stress zu impfen. Wie dies funktionieren kann, erläutert Dr.
Ilona Bürgel, Autorin des Buchs „Psychische Ressourcen im Job“: Zunächst
gilt es, die eigenen psychischen Ressourcen von Resilienz bis Selbstwirk-
samkeit, von Optimismus bis Genussfähigkeit – zu erkennen. Nehmen
Sie sich erstens Zeit und finden Sie heraus, welche Ihre wirkungsvollste
und welche Ihre Lieblingsressource ist. Überlegen Sie in einem zweiten
Schritt, in welchen konkreten Situationen Sie damit Ihr Arbeitsleben so-
fort verbessern können. Praktizieren Sie drittens ihre psychischen Res-
sourcen täglich. Wenn Ihre besten psychischen Ressourcen nicht genutzt
werden, geraten sie in Vergessenheit. Und wenn wir uns nicht gut fühlen,
fällt es schwer, sie gezielt und bewusst einzusetzen. Viertens gilt es, Ihre
beste psychische Ressource vom privaten Lebensbereich in den berufli-
chen und umgekehrt zu übertragen. Vernetzen Sie Ihre positiven Erfah-
rungen.
So viele Offerten
wie noch nie
H
atte sich der Stellenmarkt für
Personalexperten in den vergan-
genen Jahren auf einem Wert
zwischen 32.000 und gut 36.000 Stel-
lenangeboten eingependelt mit leicht
steigender Tendenz, gab es im ersten
Quartal 2015 eine schöne Überraschung:
Mit 38.683 Offerten für Personalprofis
erreichte der HR-Stix seinen bisherigen
Höchstwert. Der HR-Stix, für den das
Personalberatungsnetzwerk HR Consult
Group in Zusammenarbeit mit dem Per-
sonalmagazin kontinuierlich 77 Print-
und Online-Stellenmärkte auswertet,
wies in den Monaten Januar bis März
2015 eine noch nie gezählte Menge an
HR-Stelleninseraten auf. Die meisten
Inserate, insgesamt 11.492, kamen aus
QUELLE: HR CONSULT GROUP, 2015
Das erste Quartal eines Jahres bringt traditionell die meisten Stellenangebote für
Personaler. 2015 erreichten die Offerten ihren bisherigen Spitzenwert.
HR-STIX
40.000
35.000
30.000
25.000
34.188
32.954
IV/‘14
30.373
III/‘12
32.446
31.284
34.892
IV/‘12
I/‘13
II/‘13 III/‘13
32.552
IV/‘13
34.993
36.399
I/‘14
II/‘14 III/‘14
36.836
der Personalberatung und -vermittlung
(1.560 mehr als im vorherigen Quartal).
Während die Jobangebote aus der Zeitar-
beit (6.812 Inserate) nur knapp über dem
vorherigen Quartal und deutlich unter
dem dritten Quartal 2014 lagen, verzeich-
neten die sonstigen wirtschaftlichen
Dienstleistungen mit 2.285 Anzeigen ei-
I/‘15
38.683
nen hohen Bedarf an Personalern, gefolgt
vom Bereich Erziehung/Unterricht, Ge-
sundheits- und Sozialwesen (2.106) und
von der Rechts-, Steuer- und Wirtschafts-
prüfung sowie Unternehmensberatung
(2.050). Auch in der EDV-Hardware,
Elektro- und Nachrichtentechnik ist der
Bedarf hoch (1.005).
