fachliteratur
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wirtschaft + weiterbildung
01_2016
Gewonnen wird im Kopf – verloren auch. Dieses aus
dem Sport bekannte Sprichwort bringt den Inhalt des
Buchs „Chefsache Kopf“ bereits recht gut auf den
Punkt. Der Kopf als Dreh- und Angelpunkt im Ar-
beitsleben, um das volle Leistungspotenzial jeder-
zeit abrufen zu können. Wie das gelingen kann, das
möchte Antje Heimsoeth mit ihrem Praxishandbuch
aufzeigen und dabei helfen „vom Gehirnbesitzer
zum Gehirnbenutzer zu werden“. Selbstvertrauen,
Selbstbewusstsein und ein gutes Selbstmanagement
sieht sie als Eckpfeiler für den Erfolg. Mentales Trai-
ning stärke nicht nur das eigene Leistungsvermögen,
sondern auch die Lebensqualität und schule die
Wahrnehmung für sich selbst und andere. Heim-
soeth, die unter anderem als Trainerin und Mental
Coach arbeitet, möchte Führungskräften vermitteln,
wie sie mit verschiedenen mentalen Techniken an
Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Kon-
zentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen,
mit Emotionen umgehen und Entspannung finden.
Diesem ambitioniert anmutenden Programm kommt
die Autorin nach, indem sie anschauliche Beispiele
aus ihrer Praxis als Coach liefert, konkrete Anlei-
tungen gibt und anwendbare Übungen aufzeigt –
etwa zur Beziehungsanalyse, zum Umgang mit ne-
gativen Gedanken und Emotionen oder zur Selbster-
kundung der eigenen Werte. Heimsoeth zieht immer
wieder Parallelen zum Spitzensport, nicht zuletzt, da
sie viel mit Topathleten arbeitet. Erfolg im Business
und Sport würden sich beide zu etwa 80 Prozent aus
mentaler Stärke und innerer Einstellung und zu 20
Prozent aus Fachwissen und Arbeitstechniken zu-
sammensetzen. Dieser Aussage dürfte wohl weder
im Arbeits- noch im Sportbereich uneingeschränkt
zugestimmt werden. Unstrittiger ist dagegen das
von der Autorin propagierte Ziel, das Athleten und
Manager teilen: „Über mentale Stabilität bei hohen
Anforderungen zu verfügen und herausfordernde
Situationen erfolgreich zu bewältigen.“ Einen wei-
teren interessanten Zusatz erhält das Buch schließ-
lich durch sieben Interviews mit Spitzensportlern
und Topmanagern. Hier nehmen etwa Oliver Blume,
Gründer der „Easy Apotheken“, die Extremläuferin
Anne-Marie Flammersfeld, der Skispringer Marinus
Kraus, Bernhard Peters, Sportdirektor des Hamburger
SV oder Dr. Michael Spitzbart, einer der bekanntes-
ten Gesundheitsexperten Europas und Vertreter der
„sanften“ Medizin, Stellung zu Fragen der Führungs-
arbeit, der Selbstführung oder der Motivation. Kurz:
Ein gut strukturiertes, informatives und praxisbezo-
genes Fachbuch.
Erfolg beginnt im Kopf
MENTALE STÄRKE
Antje Heimsoeth
Chefsache Kopf. Mit mentaler und emotionaler
Stärke zu mehr Führungskompetenz, Springer,
Wiesbaden 2015, 205 Seiten, 29,99 Euro
Antje Heimsoeth
gibt als Unternehmerin, Trainerin
und Mental Coach nicht nur Top-
athleten verschiedenster Sportar-
ten und Trainern, sondern auch
Unternehmern und Führungskräften Tipps, wie sie es
schaffen, im entscheidenden Moment Höchstleistungen
zu bringen. Als Keynote Speaker hält sie weltweit Vor-
träge und Seminare.
AUTORIN
