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Natur statt Smartphone: Mit dieser Prämisse
will die App „Forest: Stay focused“ unbe-
wussten Smartphone-Junkies helfen, ihre
digitale Sucht besser zu kontrollieren.
TIPPS
I
HUMOR
Medientipp
Das Smartphone kann ein zeitsparendes
Hilfsmittel sein – oder ein zeitraubendes
Suchtmittel. Jede Sekunde Neuigkeiten
abrufen, nur kurz auf Facebook vorbei-
schauen – schnell sind ganze Stunden
verloren. Aber wie kann man die Zeit
am Smartphone effizienter und vor allem
bewusster nutzen? Die App „Forest: Stay
focused“ hat einen spielerischen Weg
gefunden, die digitale Entgiftung zu un-
terstützen.
WAS FOREST: STAY FOCUSED IST UND KANN:
Die Natur ist wohl der Gegenpol der digi-
talen und schnelllebigen Welt. Hier läuft
alles geruhsam, still und geordnet ab. Der
ideale Ort, um zu entspannen, aber auch,
um sich zu konzentrieren. Hier wird man
nicht abgelenkt vom regen, lauten Trei-
ben – hier kommt die Seele zur Ruhe und
APP „FOREST: STAY FOCUSED“
Die Smartphone-Sucht in den Griff bekommen
Ab diesem Zeitpunkt beginnt die
smartphonefreie Phase. Ein Timer er-
scheint und der Baumbeginnt zuwachsen.
Wahlweise erscheint auch eine entspan-
nende Musik dazu, die aber eher ablenkt.
Wer nun auf sein Smartphone schaut oder
den Sperrbildschirm löst, sieht den Baum.
Wenn es ihn doch überkommt, und er
unbedingt sein Smartphone verwenden
will, warnt die App: Man ist im Begriff
den schönen Baum zu vernichten. Wer
jetzt nicht stark bleibt, der vernichtet alle
Fortschritte. DieWarnung wirkt. Wer will
schon einen Baum töten? Dazu erscheinen
immer wechselnde Sprüche, die – mal mit
Witz, mal mit der Brechstange – zusätz-
lich motivieren sollen, das Smartphone
einfach mal liegen zu lassen. „Zurück an
die Arbeit!“ heißt es da etwa, oder „Schau
mich nicht so an!“.
kann sich nur noch wichtigen Sachen
widmen. Warum also nicht mal Natur
statt Smartphone? Mit dieser Prämisse
will die App Forest: Stay focused un-
bewussten Smartphone-Junkies helfen,
ihre digitale Sucht besser zu kontrollie-
ren. Und dieser Schritt scheint angesichts
des Ausmaßes der Smartphone-Manie
dringend notwendig. Laut der „Süd-
deutschen Zeitung“ sehen wir täglich 88
Mal auf das Smartphone. Höchste Zeit
also, die verloren gegangene Kontrolle
zurückzuerlangen.
Wie die App dabei helfen kann? Posi-
tive Bestärkung heißt das Schlüsselwort.
Die eigentliche Funktion lässt sich ein-
fach erklären. Wer eine Smartphone-
Pause einlegen will, der öffnet die App
und pflanzt einen Baum. Keinen echten
natürlich, sondern einen virtuellen.
