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SELF SERVICE
Bei Fragen wenden Sie sich bit te an
personalmagazin 01 / 09
7 GOLDENE REGELN
Unsere Gesellschaft ist ständig in Bewe-
gung. Da entsteht schnell das Gefühl,
überfordert zu sein. Diplom-Trainer und
Berater Thomas Mohr hat Orientierungs-
hilfen erarbeitet.
EINS
Atmen Sie in Ruhe durch. Stellen
Sie das Telefon auf Kollegen um. Setzen
Sie sich aufrecht an Ihren Arbeitsplatz.
Nutzen Sie gezielt Atemtechniken, um
wieder zur Ruhe zu kommen.
ZWEI
Setzen Sie Prioritäten. Organisieren
Sie das Nötigste, damit Sie sich in Ruhe
Ihrer aktuellen Aufgabe widmen können.
Machen Sie sich für ein bestimmtes
Zeitfenster frei von anderen Aufgaben.
DREI
Machen Sie den Kopf frei. Lenken
Sie Ihre Aufmerksamkeit auf andere
Gedanken oder innere Bilder, zum
Beispiel an einen ruhigen Ort oder eine
angenehme Situation.
VIER
Entspannen Sie Ihre Augen und
bieten Sie ihnen Abwechslung. Lassen
Sie öfters mal Ihren Blick in die Ferne
schweifen.
FÜNF
Tanken Sie auf, indem Sie sich
Ruhepausen gönnen. Nutzen Sie die
Mittagspause für einen Spaziergang.
Gehen Sie nach Feierabend in die Natur
oder treiben Sie Sport.
SECHS
Relativieren Sie. Erlauben Sie sich
auch einmal einen Misserfolg. Machen
Sie sich Ihre beruflichen Teilerfolge
bewusst und freuen Sie sich darüber.
Belohnen Sie sich.
SIEBEN
Schließen Sie Aufgaben ab.
Denn jedem Menschen steht nur ein be-
stimmtes Energievolumen zur Verfügung.
Streichen Sie Vorhaben, die nicht mehr
wichtig für Sie sind. Verbessern Sie Ihr
Zeit- und Entspannungsmanagement.
Stressbewältigung
D
er temporäre Einsatz von ex-
ternen Experten ist aus den
Unternehmen – und Perso-
nalabteilungen – nicht mehr weg-
zudenken. Einer Studie von Robert
Half Management Resources zufolge,
die 4.000 Personal- und Finanzma-
nager aus elf europäischen Ländern
befragte, wird die Nachfrage nach
Interimsmanagern weiter ansteigen.
Interimsmanager werden insbeson-
dere eingesetzt, um einen wirtschaft-
lichen Abschwung abzufangen (67
Prozent). Häufig (54 Prozent) leiten
sie auch strategische Projekte. Und
in 24 Prozent der Fälle betreuen
sie Projekte mit, für die es internen
Mitarbeitern an Spezialwissen man-
gelt. Für Personalexperten bietet
ein Einsatz als Interimsmanager die
Möglichkeit, weitere vielfältige Er-
fahrungen zu sammeln.
Interimsmanager hoch im Kurs
Vergütungs-Check: Das verdient ein
Lohn- und Gehaltsexperte
Das verdient ein Lohn- und Gehaltsexperte
Firmengröße
(in Mitarbeiter)
Q3
Median Q1
< 21
31.280 € 26.010 € 21.400 €
21–50
33.600 € 28.992 € 22.990 €
51–100
35.960 € 27.926 € 23.015 €
100–1000
41.025 € 30.120 € 28.800 €
> 1000
43.256 € 36.852 € 28.924 €
Q3:
oberes Quartil (25% aller Personen mit dieser Funktion verdienen mehr)
Q1:
unteres Quartil (25% unterschritten diesen Betrag). Veränderungen gegenüber
dem Vorjahr (über alle Firmengrößen): plus 3,3 %.
Quel le: Personalmarkt , 2008
D
ie Gehälter der wichtigsten Tätigkeitsfelder im Personalwesen stellt das
Personalmagazin in Zusammenarbeit mit dem Gehaltsexperten Perso-
nalMarkt Services GmbH fortlaufend in jeder Ausgabe vor. Im Internet
finden Sie außerdem eine Auflistung der Gehälter mit Prämien und Zusatzleis-
tungen sowie ein Tool, mit dem Sie Ihr eigenes Gehalt prüfen können.
ÜBERSICHT
Sept.: Personalentwickler
Okt.: Fachlicher Trainer
Nov.: Persönlichkeitstrainer
Dez.: Syndikus
Jan.: Lohn und Gehalt
Feb.: Personalmarketing
März: Personalleiter
April: Personalreferent
Mai: Personalsachbearbeiter
Juni: Personalberater
Juli: Personaldisponent
Aug.: Branchenvergleich
Der Manager auf Zeit wird immer gefragter –
insbesondere auch in schlechten Zeiten.